Nelken Kann viel mehr tun als nur Ihre Backwaren.
Seit Tausenden von Jahren in der traditionellen Medizin verwendet, das warme Gewürz In Kürbisentor und Glühwein wird üblicherweise auch Ihrer Gummigesundheit zugute kommen und Ihren Blutdruck verringern.
„Die antibakteriellen Eigenschaften von Nelken tragen dazu bei, schädliche Bakterien in Ihrem Mund abzutöten.“ Idahos Summit Dental Group erklärt. „Dies macht die Nelken bei der Kontrolle von Plaque und die Verringerung des Risikos für Zahnfleischerkrankungen sehr effektiv.“
Nelkenöl dient als natürliche antimikrobielle Substanz und stoppt laut Studien das Wachstum von Bakterien und Pilzen.
Nur ein paar Tropfen reichen aus. Die Leute sollten laut dem nicht mehr als 10 bis 15 Tropfen in einer Unze Wasser hinzufügen Nationale Vereinigung für ganzheitliche Aromatherapie.
Zum Kochen verwendete Nelken können Menschen essentielle Mineralien und Nährstoffe bieten. Es wurde auch gezeigt, dass das Gewürz die Gesundheit von Mund und den niedrigeren Blutzucker (AFP/Getty) schützt
Nelkenöl kann für manche Menschen, insbesondere auf der Haut, reizend sein.
Dies liegt daran, dass Nelken Eugenol enthalten, eine gelb gefärbte Verbindung häufig gefunden in Zimt und Lorbeerblättern. Eugenol beeinflusst die unsere Fähigkeit, die Blutungen zu stoppen, gemäß dem Cleveland Clinic. Es kann schädlich sein, wenn Erwachsene laut 10 Milliliter Eugenol dauern, so laut Berg Sinai. Kinder sollten es nicht konsumieren.
Trotzdem ist Eugenol in der Regel in den Mengen in Lebensmitteln mit Bodenzehen sicherlich sicher. Die meisten Kürbiskuchen -Rezepte erfordern nicht mehr als einen Teelöffel des Gewürzs.
Eugenol Hat die Fähigkeit, Hefe zu tötenwas das Ergebnis eines Überwuchs des Pilzes im Mund sein kann. Die Verbindung ist auch das, was Forscher sagen, dass Sie Ihren Blutzuckerspiegel senken können.
Nach 30 -tägiger täglich 250 Milligramm Nelkenextrakt täglich, sagten die Forscher, Teilnehmer an einem 2019 Studie hatte nach den Mahlzeiten deutlich niedrigeren Blutzucker.
Die Nelken sind auch mit wesentlichen Mineralien gepackt. Das Gewürz verfügt über Kalzium, um starke Knochen zu erhalten, Magnesium, die den Blutzucker und den Kalziumspiegel, das Kalium, das den Nerven hilft und die Herzgesundheit unterstützt, und Vitamin K, das dazu beiträgt, die Arterien gesund zu halten. Eugenol kann helfen Verbessern Sie auch die Knochenmasse laut Erforschung von Tieren.
Nelken sind ein natürliches Antioxidans, das zum Schutz von Zellen (AFP/Getty) beiträgt,
Zuletzt sind Nelken ein natürliches Antioxidans, die Substanzen in Lebensmitteln, die Schäden an Zellen und DNA verhindern können. Experten sagen, dass Menschen täglich eine Vielzahl von antioxidativen Lebensmitteln wie Beeren und Nüsse benötigen.
„Antioxidantien sind fast wie ein Schild um Ihre Zellen, wie eine Decke um sie herum, um sie vor oxidativen Schäden zu schützen“ Cleveland Clinic.
